두통이 생기는 부위에 따라 원인 질환이 다릅니다. 이마, 관자놀이, 뒤통수, 정수리 등 위치별로 의심할 수 있는 질환과 치료가 필요한 신호를 정리해드립니다.
1. 두통은 왜 생기나요? – 뇌가 아닌 신경, 혈관, 근육의 문제
많은 사람들이 두통을 느끼면 “혹시 뇌에 문제가 있나?” 걱정하지만, 실제로 두통은 뇌 그 자체의 통증이 아닙니다.
두통은 뇌를 둘러싸고 있는 혈관, 신경, 근육, 뇌막 등에 염증 또는 압박이 생기며 발생합니다.
또한, 스트레스, 수면 부족, 과도한 카페인 섭취, 안구 피로, 턱관절 문제 등 매우 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다.
하지만, 두통이 나타나는 위치에 따라 어느 장기에 문제가 있는지 추정할 수 있어
두통의 부위별 감별 진단이 매우 중요합니다.
2. 두통 부위별 의심 질환 정리
2-1. 이마 (전두부) 통증 – 감기, 부비동염, 스트레스
이마 부위가 무겁고 답답하며 욱신거린다면 다음 질환을 의심해볼 수 있습니다.
| 증상 | 의심 질환 | 특징 |
| 이마 중앙이 아픔 | 부비동염 (축농증) | 감기 후 이마 통증, 콧물 동반 |
| 머리 전체에 조이는 느낌 | 긴장성 두통 | 스트레스, 불안, 근육 뭉침 |
| 오전에 심해짐 | 수면 부족, 눈의 피로 | 안경 미착용, 스크린 과사용 |
✅ 이마 통증이 있고 콧물이 노랗거나 누런 경우, 축농증일 가능성이 높으니 이비인후과 진료가 필요합니다.
2-2. 관자놀이 통증 – 편두통, 측두동맥염
양쪽 또는 한쪽 관자놀이가 욱신욱신 뛰는 듯한 통증을 보인다면?
- 편두통: 빛과 소리에 민감, 구토 동반
- 측두동맥염: 50세 이상에서 관자놀이가 부으며 심한 통증
- 턱관절 장애: 턱을 움직일 때 통증이 악화됨
💡 편두통은 여성에게 더 흔하며, 생리 전후, 특정 음식(치즈, 초콜릿) 섭취 후 유발될 수 있습니다
2-3. 뒤통수 통증 – 경추 문제, 고혈압
뒤통수가 뻐근하거나 뒷목이 당기는 듯한 통증은 대부분 목과 관련된 문제입니다.
- 경추성 두통: 나쁜 자세로 인한 목 디스크, 거북목 증후군
- 고혈압성 두통: 혈압이 급상승할 때 뒤통수 통증, 어지럼증
- 후두신경통: 찌릿찌릿한 감각과 함께 짧은 통증 반복
📌 컴퓨터, 스마트폰 사용 시 자세 불량이 가장 흔한 원인입니다.
2-4. 정수리 통증 – 긴장성 두통, 수면 부족, 탈모약 부작용
정수리(머리 꼭대기) 부위의 통증은 비교적 비특이적이지만, 아래와 같은 원인이 있을 수 있습니다.
- 긴장성 두통: 양쪽 머리 전체가 조이는 듯한 느낌
- 수면 부족/탈수: 정수리 당김, 무거움
- 호르몬 변화 또는 약물: 탈모약 피나스테리드, 스트레스성 변화
👩 정수리 두통은 혈액순환 장애, 스트레스, 호르몬 변화로 생길 수 있으며, 생활습관 개선이 중요합니다.
2-5. 한쪽만 아픈 두통 – 군발두통, 편두통, 뇌질환 의심
한쪽만 지속적으로 아프거나 극심한 통증은 주의해야 합니다.
| 질환 | 특징 |
| 군발두통 | 한쪽 눈, 관자놀이 주변 극심한 통증, 눈물/콧물 동반, 일정 시간 반복 |
| 편두통 | 한쪽 머리 욱신거림, 빛·소리 민감, 식욕 저하 |
| 뇌출혈/뇌종양 | 구토, 의식 저하, 시야 장애 동반 (긴급 진료 필요) |
⚠️ 군발두통은 자살두통이라 불릴 정도로 고통스럽지만 정확한 치료법이 있습니다. 방치하지 마세요.
3. 병원 진료가 필요한 두통의 특징
다음과 같은 두통은 반드시 병원 진료가 필요합니다.
- 갑자기 시작된 매우 심한 두통 (“벼락두통”)
- 기존 두통과 양상이 다른 통증
- 발열, 경련, 의식 저하 동반
- 고혈압, 심혈관질환 환자의 갑작스런 두통
- 두통과 함께 시야 흐림, 언어장애, 감각이상이 있을 경우
이러한 증상은 뇌출혈, 뇌염, 뇌종양, 혈관질환일 가능성이 있으므로 즉시 병원에 방문해야 합니다.
4. 두통 완화와 예방을 위한 생활관리 팁
✅ 일상에서 실천할 수 있는 예방 방법
- 하루 7시간 이상 수면 유지
- 수분 충분히 섭취 (하루 1.5L 이상)
- 스마트폰, 모니터 사용 시간 줄이기
- 스트레칭과 경추 마사지로 뭉친 근육 풀기
- 카페인, 알코올 과다 섭취 피하기
✅ 두통 일기 작성 추천
- 언제 두통이 시작되었는지
- 통증의 위치, 정도, 시간대
- 먹은 음식이나 활동 기록
📝 두통 일기를 작성하면 병원에서 진단에 큰 도움이 됩니다.
🔚 마무리 요약
두통은 매우 흔하지만, 단순히 진통제로 덮고 넘기면 심각한 질환을 놓칠 수 있습니다.
각 부위별 두통은 다양한 질환과 연관이 있으므로,
“어디가 아픈지”에 주목하면 원인을 찾고 적절한 대응을 할 수 있습니다.
