백내장 증상, 시야가 흐릿해졌다면 이미 시작됐을 수 있습니다

 

백내장은 시야 흐림, 빛 번짐 등으로 시작되며 방치할 경우 실명 위험까지 있습니다. 백내장 증상과 자가진단 방법을 알아보세요.

 

1. 백내장이란 무엇인가?

1-1. 백내장의 정의

백내장은 눈 속 수정체(렌즈)가 혼탁해지면서 시력이 점차 저하되는 질환입니다.
정상적인 수정체는 투명하여 빛이 망막까지 잘 전달되지만, 백내장이 진행되면 빛이 산란되거나 차단되어 흐릿한 시야가 나타납니다.

1-2. 발생 원인과 위험 요인

• 노화(노인성 백내장) – 가장 흔한 원인
• 자외선 과다 노출
• 당뇨병, 고혈압 등 만성 질환
• 스테로이드 약물 장기 복용
• 눈 외상이나 수술 이력
• 흡연, 음주 등 생활습관

백내장은 자연스러운 노화 과정 중 하나이지만,
최근에는 40~50대에서도 조기 발생하는 경우가 많아지고 있습니다.

2. 백내장 주요 증상

2-1. 시야가 뿌옇고 흐릿하게 보임

• 가장 대표적인 증상
• 안개 낀 듯 흐려 보이고 초점이 잘 맞지 않음
• 안경을 써도 선명하지 않은 느낌 지속

2-2. 빛 번짐과 눈부심 증가

• 야외에서 햇빛이 지나치게 눈부시게 느껴짐
• 밤에 운전할 때 차량 불빛이 퍼져 보이는 현상 발생
• 특히 수정체 혼탁이 중심부에 있을 때 증상이 심함

2-3. 색감 변화 및 대비감 저하

• 전체적으로 누렇게 보이거나 색이 바래 보임
• 검은 글자가 회색처럼 흐릿하게 보일 수 있음
• 신호등이나 TV 화면의 색상이 제대로 구별되지 않음

2-4. 안경을 자주 바꾸게 됨

• 시력이 자주 변해 안경 도수가 자주 바뀜
• 백내장이 진행되면서 시력의 변동성이 커짐

2-5. 야간 시력 저하

• 밤에 시야가 더 어두워지고 사물이 잘 구별되지 않음
• 고령 운전자에게 교통사고 위험을 높이는 요인

2-6. 복시(겹쳐 보임) 현상

• 한쪽 눈으로 봤을 때 사물이 둘로 보이는 복시
• 초기 백내장에서 흔히 나타날 수 있으며, 렌즈의 비대칭 혼탁으로 발생

3. 백내장 자가진단 체크리스트

3-1. 이런 증상이 있다면 의심

• □ 최근 시야가 점점 흐려진다
• □ 낮보다 밤에 더 시력이 떨어진다
• □ 빛 번짐 또는 눈부심이 심하다
• □ 색이 탁하게 보이고 색상 구별이 어렵다
• □ 안경을 바꿔도 선명하지 않다
• □ 사물이 겹쳐 보인다

✅ 위 항목 중 3개 이상 해당된다면 백내장 가능성을 의심하고 안과 검진을 받는 것이 권장됩니다.

3-2. 노안과의 차이점 구분법

구분	백내장	노안
시야 흐림	전체적으로 흐림	근거리 시야만 흐림
눈부심	자주 발생	거의 없음
색감 변화	있음	없음
복시	발생 가능	없음
진행 속도	서서히 진행	서서히 진행

4. 백내장 진단과 치료 방법

4-1. 안과 정밀검진 항목

• 시력검사, 세극등현미경 검사
• 안저검사(망막 상태 확인)
• 굴절검사, 수정체 혼탁도 측정
• 필요 시 OCT(망막 단층 촬영) 진행

4-2. 진행 정도별 치료법

• 초기 백내장: 시력 교정(안경), 생활습관 개선
• 진행 중기 이후: 수술 치료 필요

4-3. 수술 시기와 방법

• 일상생활에 불편을 느낄 정도로 시야가 흐려졌을 때
• 초음파 백내장 제거술 + 인공수정체 삽입
• 고급 인공수정체 사용 시 노안 교정, 난시 개선까지 가능

4-4. 백내장 수술 후 주의사항

• 수술 후 2주간은 눈 비비지 않기
• 정해진 안약을 철저히 점안
• 3~4주간 무리한 운동, 사우나 피하기
• 정기적인 안과 재검진 필수

5. 백내장 예방을 위한 생활습관

5-1. 자외선 차단과 눈 보호

• 외출 시 선글라스 착용 (자외선 99% 이상 차단 제품)
• 자외선에 장시간 노출되면 수정체 단백질이 변성되며 백내장 위험 증가

5-2. 항산화 식단

• 비타민 C, 비타민 E, 루테인, 아스타잔틴 등이 풍부한 식단
• 녹황색 채소(시금치, 브로콜리), 토마토, 생선, 견과류 섭취 권장

5-3. 당뇨, 고혈압 관리

• 당뇨병 환자는 백내장 발병률이 2~3배 높음
• 혈당·혈압 관리를 통해 안과 합병증 예방 가능

 

 

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